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Cette semaine je commence de présenter les cinq entraînements à la pleine conscience avec la non-violence. Les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience expriment la vision bouddhique d’une spiritualité et d’une éthique pour le monde. Ils sont la pratique concrète des Quatre Nobles Vérités et du Chemin Octuple enseignés par le Bouddha. Ils montrent le chemin de la compréhension et de l’amour véritables, menant à la transformation, à la guérison et au bonheur de l’individu et