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Cette semaine on commence notre reprise de pratique avec un mot très souvent utilisé mais pas toujours bien compris, Namasté. À la fin d’un cours de yoga, vous entendez souvent le mot sanskrit namasté prononcé par votre professeur, accompagné d’un geste paume contre paume au niveau du cœur. Plus que juste un stéréotype, c’est aussi plus qu’un rite pour se dire au revoir, c’est une union d’âme à âme entre l’enseignant et ses élèves. Originaire d’Inde ce geste témoigne d’un pro

Vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin pour être heureux, ici et maintenant. Beaucoup de personnes pratiquent le yoga, la méditation, le qi gong, etc. ou lisent les livres de développement personnel parce qu’elles veulent améliorer quelque chose à propos d’elles-mêmes. Elles ne sont pas satisfaites avec leurs vies, elles ne sont pas heureuses avec leurs corps, elles veulent être de meilleures personnes. Je le sais, parce que j’ai été une de ces personnes. Le désir de m’

Aujourd'hui on discute une maladie qui a infecté nous tous. L'illusion du contrôle. L'illusion du contrôle est la tendance des gens à surestimer leur capacité à contrôler les événements; par exemple, cela se produit lorsque quelqu'un ressent un sentiment de contrôle sur les résultats sur lesquels il n'a manifestement aucune influence. Contrairement à ce qui se passe avec la pensée magique, l’individu croît fermement que son propre comportement a un impact. Elle pense ainsi êt

Etre rigide, c'est courir le risque de casser. Et c'est vrai pour le corps comme pour le mental. Dans l'univers de yoga s'il est une qualité de notre corps, comme de notre esprit, qu'il est important de travailler, c'est la souplesse. Etre rigide, c'est courir le risque de casser. Et c'est vrai pour le corps comme pour le mental. La personne ayant des difficultés au niveau de la flexibilité mentale pourrait : répéter les mêmes erreurs parce qu’il a de la difficulté à trouver

Dérouler le fil rouge et découvrir le sens de votre parcours. Cette semaine notre but est dérouler le fil rouge et découvrir le sens de votre parcours pour trouver le rôle qui vous inspirer et qui vous infuser avec la joie. C'est tout. Facile hein? Profession, loisirs, famille, habitudes; la terminologie de la vie est multiple. De quoi parle-t-on lorsque l’on répond à la question : « et toi, qu’est-ce que tu fais ? » Si notre réponse est « Je suis médecin, je suis prof » cha

Cette semaine nous fêtons plusieurs choses. La fête nationale, la pleine lune mais aussi une fête que peut-être vous ne connaissez pas, Guru Purnima. Dans la civilisation occidentale nous consacrons plusieurs journées en l'honneur de nos parents. Ces fêtes des pères et des mères nous permettent de les revoir et de les saluer. Nous leur exprimons notre reconnaissance pour avoir été l'instrument nous permettant de naître dans le temple de notre corps humain. L'expression de la

Exposée dans les "Yoga Sutra" de Patanjali, Samtosha, le contentement, fait partie des attitudes que l'on adopte envers soi-même. Nous nous retrouvons en plein été et c'est incroyable. Cet un saison pour profiter, s'exprimer et goûter le Samtosha, la joie suprême. Nous nous retrouvons en plein été et c'est incroyable. Cet un saison pour profiter, s'exprimer et goûter le Samtosha, la joie suprême: "Samtosha, le sentiment de contentement, est le fondement du bonheur, de la "joi

Découvrez l'été selon l'ayurvéda. Comme les quatre étés précédent cet été je vous proposer plusieurs options pour pratique dehors et en accord avec mon but de rendre yoga accessible au tout le monde tous les cours sont à prix libre. Cette semaine je commence la totalité de mon programme estivale. À partir de cette semaine vous pouvez me rejoindre au Jardin des Cimes au Plateau d'Assy, au lac de Thyez, aux lacs des ilettes à Sallanches et au lac du Passy. Si vous voulez partic

Dans notre quotidienne on a le choix de considérer la vie moins comme une succession de problèmes à résoudre que bien une séries d’opportunités à saisir. En fait, c’est assez facile quand tout va bien, et c’est évidemment différent quand il s’agit de traverser une période difficile… Dans l'école de la vie pour évoluer on dois organiser des échanges résolument tournés vers les solutions, plutôt que de nourrir les problèmes en leur accordant de l’importance. Plus on s’intéresse

Cette semaine on discute la préservation de l’énergie vitale. Notre société nous impose de tout faire trop vite, de vivre à 1000 à l'heure, une vraie dictature de l'urgence. Du coup nous passons souvent à côté de pleins de choses, et parfois même, nous passons à côté de nous-même. Nous sommes toujours lancé vers l'avenir. Dans un mode d'attente mais à le même temps en peur que nous avons oublié quelque chose. Nous habitons perpétuellement dans un lutte acharnée entre le passé

Comment on peut utiliser la triage pour et être entourer exclusivement par les choses que on aime. Le temps a commencer de changer. Les oiseux chantent le matin. Les jours sont un peu plus long. Le printemps arrive ! Même si vous attendez un peu plus de neige ou vous avez hâte de voir le bout du tunnel , les saisons sont entrain de changer. Et quand le hiver termine, souvent ca signifie que la saison de tri nous attende. Entre Marie Kondo. Son nom ne vous dit peut-être rien.