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Aujourd'hui le yoga souffre d'un crise d'identité en notre monde occidentale. Avant on passe au theme de la semaine, pendant ces 4 semaines de confinement j'ai eu le plaisir et le honneur de partager plus que 30 heures des cours avec vous depuis ma page facebook et ma chaîne YouTube sur des sujets et dans des formes diverses. Et je vais continuer chaque matin jusqu'à la fin de notre confinement. Pendant cette période Il y a pas mal entre vous qui ont me demandé si vous pouvez

Cette semaine on termine les 5 entraînements à la pleine conscience avec la transformation et guérison. Dans cet étape on se libre des pollutants physique, mentales, émotionnels et spirituels. Les aspects du yoga qui sont liés avec cet entraînement sont le Saucha (pureté, propreté; honnêteté) et le Tapas (la force d'âme acquise par l'ascèse, chaleur, ardeur, austérités, ascèse). Les Sutras concerné par Saucha sont : " La pureté nous amène à être détaché de notre corps et de c