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Cette semaine on termine les 5 entraînements à la pleine conscience avec la transformation et guérison. Dans cet étape on se libre des pollutants physique, mentales, émotionnels et spirituels. Les aspects du yoga qui sont liés avec cet entraînement sont le Saucha (pureté, propreté; honnêteté) et le Tapas (la force d'âme acquise par l'ascèse, chaleur, ardeur, austérités, ascèse). Les Sutras concerné par Saucha sont : " La pureté nous amène à être détaché de notre corps et de c

Cette semaine notre pratique est la parole aimante et l'écoute profonde. Comme la non-violence, le bonheur véritable et l'amour véritable, la justesse et l’équilibre sont deux piliers également d’une vie menée en conscience. Parler pour ne rien dire, se perdre dans des bavardages superficiels, attirer l’attention gratuitement, multiplier les gestes inutiles… sont autant d’agissements qui entraînent une déperdition d’énergie. Au contraire, se recentrer sur ce qui est essentiel

Dans notre vie nous sommes toujours en cherche de être accepté et compris par les autres. La meilleur example de cette désir est notre quiète pour l'amour. Cette semaine je vous présent le troisième entrainement à la pleine conscience, l'amour véritable. Souvent on pense de l'amour comme une commodité. Nous valons eux qui rendre utilité ou les avantages à nous. Une personne et tous les autres aspects de la pluralité de humanité sont jugé et classé par order de priorité en rel

Cette semaine on continue avec les 5 entraînements à la pleine conscience. Ces pratiques sont basé sur la connaissance que nous ne pouvons pas vivre dans la pleine conscience sans avoir déjà cultivé les conditions de vivre dans la paix et dans l'absence des conflits à l’intérieur et à l’extérieur. Ces 5 entraînements sont un manière de préparer nous mêmes, comme on prépare la terre avant on semés les graines, pour vivre pleinement dans chaque instant. Second entraînement : Bo

Cette semaine je commence de présenter les cinq entraînements à la pleine conscience avec la non-violence. Les Cinq Entraînements à la Pleine Conscience expriment la vision bouddhique d’une spiritualité et d’une éthique pour le monde. Ils sont la pratique concrète des Quatre Nobles Vérités et du Chemin Octuple enseignés par le Bouddha. Ils montrent le chemin de la compréhension et de l’amour véritables, menant à la transformation, à la guérison et au bonheur de l’individu et