
Les 5 Entraînements à la Pleine Conscience 5/5
Cette semaine on termine les 5 entraînements à la pleine conscience avec la transformation et guérison. Dans cet étape on se libre des pollutants physique, mentales, émotionnels et spirituels. Les aspects du yoga qui sont liés avec cet entraînement sont le Saucha (pureté, propreté; honnêteté) et le Tapas (la force d'âme acquise par l'ascèse, chaleur, ardeur, austérités, ascèse). Les Sutras concerné par Saucha sont : " La pureté nous amène à être détaché de notre corps et de c