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"De la Joie pure jaillit toute la création.

Par la Joie elle est soutenue, vers la Joie elle se dirige,

et à la Joie elle retourne."

Proverbe sanskrit.

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Le Déconfinement Mental

Yippee yay ! Le jour est arrivée ! Le déconfinement commence!

Mais même si nous sommes libres d'explorer un rayon de 100 kilometres de chez nous est-ce nous sommes vraiment libre ? Et libre à faire quoi? Revenir à une vie dans lequel tous les jours de la semaine nous nous rendons au travail, de vivre à un rythme effréné et ne trouvent pas le temps de prendre soin de nous? Si vous avez gagné un peu plus de liberté, même si votre vie devient presque « normal » êtes-vous libre vraiment ? Ces dernières semaines nous avons accumuler jour après jour de la fatigue, du stress et de l’anxiété. Il est temps d’y remédier et de penser à soi et notre santé mentale, physique et émotionnelle. « Le yoga est la clef d’or qui ouvre la porte de la paix, de la tranquillité et de la joie «  -B.K.S Iyengar Le yoga peut être une porte pour entrer dans la liberté qu'on cherche et qu'on a besoin. Même si la plupart d’entre nous s’en rapproche pour les bienfaits qu’il procure sur le plan physique et psychologique, les textes fondateurs du yoga le définissent comme une « voie de libération » à part entière. La libération est le but audacieux que le yoga en tant que système philosophique se propose de réaliser. Les Yoga Sutras décrivent ainsi le chemin rigoureux qui mène le yogi de la servitude à la liberté. La libération est considérée dans l’hindouisme comme l’aboutissement d’une vie pleinement vécue. Sortir du connu, oser nous aventurer là où nous n’avons pas l’habitude d’aller, voici à quoi le yoga nous invite. Osons donc la liberté, osons regarder sans juger, quitter nos habitudes, nos conditionnements, la routine psychologique et physiologique. Même si nous sommes libre physiquement si nous laissons notre esprit nous contrôle, si notre bonheur dépend sur les choses hors nous-mêmes, si nous faisons pas le travail pour reprendre le rôle de protagoniste de notre vie nous restons en confinement. Le prisonnier et le gardien. Grâce au yoga, nous pouvons devenir conscients des mécanismes qui nous poussent à agir. C’est par là que passe le chemin ardu et magnifique de la liberté. "Juger votre réussite par ce que vous avez dû abandonner pour l'obtenir." -Le Dalaï Lama Alors, à chacun de découvrir la liberté et de l’acquérir en plongeant au plus profond de soi, à chacun d’oser démolir si besoin les barreaux de sa propre prison. C’est ce qui conseille le moine bouddhiste vietnamien Thich Nhat Hanh en nous exhortant à « être libres là où nous sommes ». Il nous prévient aussi : « dès que nous nous laissons happer par nos inquiétudes, notre désespoir, nos regrets par rapport au passé et nos peurs par rapport à l’avenir, nous ne sommes plus de personnes libres ». En définitive, il s’agirait de considérer la liberté comme une dimension inhérente au moment présent. Mais soyez libres là où vous êtes; ici, maintenant, peu importe votre situation actuelle ou les circonstances en face. Vous avez le choix. Choisissez la liberté. Je remercie les sites modeles-de-lettre.com, esprityoga.fr et nospensees.fr qu'ont m'aider de partager ces paroles avec vous.


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